TCM & ätherische Öle bei Menstruationsschmerzen
TCM & Öle · 10. Mai 2022
Die Traditionelle Chinesische Medizin lehrt, dass die Menstruation schmerzfrei ablaufen sollte. Menstruationsschmerzen sind demnach keinesfalls normal! Sie sind ein Zeichen für ein Ungleichgewicht von Qi und Blut, sowie Stagnationen. In diesem Artikel erläutere ich Dir die Wirkung von einigen Lebensmitteln und empfehlenswerten naturreinen ätherischen Ölen, die Dir helfen können, Schmerzen während der Menstruation zu lindern und Dir die „Tage“ zu erleichtern.

Haut schaben, Energie aktivieren – Gua Sha
TCM · 26. April 2022
Was haben Schmerzen, beginnende Erkältung und angespannte Gesichtsmuskeln gemeinsam? Die chinesische Medizin weiß darauf eine Antwort, nämlich einen gestauten Energie- (Qi-) Fluss. Vor Jahrtausenden gab es bereits in China eine Volkstradition, die Methode des Gua Sha, mit der sich jeder bei Beschwerden, wie zum Beispiel Schmerzen, selbst helfen konnte. Wie Gua Sha funktioniert und wie auch Du es für Dich nutzen kannst, erfährst Du hier.

Unreine Haut außerhalb der Pubertät
TCM · 12. April 2022
Mitesser, eitrige Pickel und eine gereizte, rote Haut – dies sind die klassischen Merkmale einer Akne. Für viele ein Hautproblem der Pubertät, aber auch später kann Frau davon betroffen sein. Wie die TCM über Akne und unreine Haut denkt und wie bestimmte Lebensmittel Deine Haut unterstützen können, erfährst Du hier.

Kleine Nadel, große Wirkung - Akupunktur
TCM · 29. März 2022
Hast Du schon mal von Akupunktur gehört? Darunter versteht man eine Behandlung mit kleinen Nadeln, die an bestimmten Körperstellen in die Haut eingeführt werden. Diese Methode ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin und hat eine lange Tradition. Was man mit Akupunktur bewirken kann, wann sie eingesetzt wird und wie eine Behandlung abläuft möchte ich Dir in diesem Artikel näherbringen.

Ätherische Öle bei Heuschnupfen
Ätherische Öle · 15. März 2022
Es ist so weit! Der Frühling ist da! Die Natur erwacht, überall fängt es an in den tollsten Farben zu blühen. Damit verbunden startet auch der Pollenflug und es beginnt die lästige Phase für alle Pollenallergiker. Wenn Du auch davon betroffen bist und bisher noch keine effektive Lösung für Deine Allergie gefunden hast, dann probiere doch mal reine ätherische Öle aus. Welche Öle sich dafür eignen, wie sie wirken und wie Du sie am besten anwendest, erfährst Du in meinem neuen Blog-Artikel.

Dauermüde – wenn die Energie fehlt
TCM & Öle · 01. März 2022
Das man sich nach einer kurzen Nacht oder in sehr stressigen Phasen mal müde fühlt, kennt sicherlich jeder von uns. Doch wenn Du Dich ständig müde und antriebslos fühlt, solltest Du mal genauer hinschauen. Gibt es noch andere Beschwerden wie z.B. Verdauungsbeschwerden? Denn dann könnte Deiner Milz und Verdauung das Qi fehlen. Ob das auf Dich zutrifft und was Du dann unternehmen kannst, erfährst Du in diesem Beitrag.

Schätze der Natur bei Stress
Ätherische Öle · 15. Februar 2022
Fühlst Du Dich entspannt, geerdet und mental gestärkt? Oder bist Du schnell nervös, rappelig und nervös? Ätherische Öle sind konzentrierte Flüssigkeiten mit großem Wirkspektrum. Gerade in stressigen Phasen können sie Dir helfen Deinen Alltag kraftvoll zu meistern und körperlich und mental entspannt zu bleiben. Erfahre in diesem Artikel welche ätherischen Öle sich dafür eignen, wie Du sie simpel für Dich nutzen kannst und was bei der Verwendung zu beachten ist.

Die Organuhr
TCM · 01. Februar 2022
Du wachst regelmäßig in der Nacht zwischen 1 und 3 Uhr morgens auf oder leidest ständig in den frühen Morgenstunden unter Husten? Vielleicht hast Du Dich auch schon mal gefragt, warum Deine Konzentration am Vormittag am höchsten ist? Antworten darauf gibt die Organuhr, eine Sichtweise der Traditionellen Chinesischen Medizin. Wie Du mit ihrer Hilfe Deinen Biorhythmus optimieren und damit Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden fördern kannst, erfährst Du in diesem Artikel.

Verstopfung
TCM · 17. Januar 2022
Du kennst das vielleicht aus dem Urlaub. Kaum bist Du an Deinem schönen Reiseziel angekommen und genießt die landestypischen Speisen, schon klappt es nicht mehr auf dem Klo. Der Bauch ist aufgebläht und schmerzt vielleicht sogar. Manche Menschen leiden unabhängig von einem Ortswechsel an Verstopfung, das ganze Jahr über. Falls auch Du dazu gehörst, solltest Du Dir diesen Artikel über die Hilfe bei Verstopfung mit der Chinesischen Medizin nicht entgehen lassen.

Warm durch den Winter
TCM · 13. Dezember 2021
Der Winter bringt so manche Herausforderungen mit sich, wie Kälte, Nässe und Heizungsluft. Da ist ein starkes Immunsystem gefragt. Wie Du Dich mit Hilfe von bestimmten Nahrungsmitteln stärken kannst und was aus Sicht der TCM dabei wichtig ist, erfährst Du in dem heutigen Blog-Artikel.

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